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손목건초염 vs 손목터널증후군 차이점 및 초기증상 (자가진단 & 예방법) 손목건초염과 손목터널증후군은 모두 손목 통증을 유발하지만, 원인과 증상이 다르므로 정확한 구분이 필요합니다. 손목건초염은 엄지손가락 힘줄의 염증으로 인한 통증이 특징이며, 손목터널증후군은 손가락 저림과 감각 이상이 주된 증상입니다.간단한 자가진단 테스트와 예방 방법을 통해 손목 건강을 지키는 것이 중요합니다.1. 손목건초염과 손목터널증후군의 차이점과 원인 (원인과 발생 부위 비교)  손목건초염(드퀘르벵 증후군)과 손목터널증후군은 손목을 과도하게 사용하면서 발생하는 대표적인 질환이지만, 영향을 받는 부위와 통증의 양상이 다릅니다. 손목건초염은 손목과 엄지손가락 힘줄을 감싸는 건초(힘줄막)에 염증이 생기는 질환으로, 주로 엄지를 반복적으로 사용하는 사람들이 경험하게 됩니다. 예를 들어, 스마트폰을 자주 사용.. 2025. 3. 6.
목디스크 & 경추관협착증 방치하면 마비 위험! 초기 증상 체크 필수! 목디스크와 경추관 협착증은 신경 압박으로 인해 어깨·팔 저림, 손목 힘 저하, 두통 등의 증상을 유발할 수 있습니다.두 질환은 원인과 증상이 다르므로 정확한 구분이 필요하며, 방치하면 마비로 진행될 위험이 있습니다.이번 글에서는 목디스크와 경추관 협착증의 부위별 증상, 자가진단 방법, 치료 및 예방법을 상세히 알아보겠습니다. 1. 목디스크 vs 경추관 협착증 – 원인과 차이점목디스크(경추 추간판 탈출증)와 경추관 협착증은 모두 경추 신경이 압박되어 목과 어깨, 팔, 손 저림을 유발하는 질환이지만, 발생 원인과 진행 과정에서 차이가 있습니다. 목디스크는 경추 사이의 디스크(추간판)가 탈출해 신경을 압박하면서 급성 통증과 저림 증상을 유발하는 것이 특징입니다. 주로 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하는 습관.. 2025. 3. 6.
오십견 방치하면 어깨 굳는다! 초기 증상 & 치료법 꼭 확인하세요! 안녕하세요~!  이번글에서는 어깨통증 오십견에 대해서 설명해 드리겠습니다사실, 최근 저희 어머님께서도 어깨통증으로 팔을 들어 올리시기 힘들 정도로 힘들어하셨는데 병원에서 많은 시간 물리치료를 받아오고 계셨습니다 사실 작은 병원의 잘못된 질병판단 때문인데요, 큰 병원을 방문하고 오니 근육이 파열되었다 잘못 붙어서 당겨져 통증을 호소하고 계셨습니다  혹시나 어깨가 아프다면, 오십견을 의심해 보아도 좋을 것 같습니다. 오십견(동결견)은 어깨 관절의 염증과 유착으로 인해 움직임이 제한되고 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 초기에 방치하면 어깨가 굳어 일상생활이 불편해질 수 있으며, 치료 시기를 놓치면 회복 기간이 길어질 위험이 있습니다. 이번 글에서는 오십견의 초기 증상, 원인, 자가진단 방법 및 효과적인 치.. 2025. 3. 6.
척추측만증 방치하면 평생 고통! 초기 증상 & 치료법 확인 필수! 척추측만증은 척추가 C자 또는 S자 형태로 휘어지는 질환으로, 방치하면 허리 통증, 신체 불균형, 심할 경우 내장 기능 저하까지 초래할 수 있습니다. 초기에는 눈에 띄는 증상이 적어 조기 발견이 어려우므로, 자가진단을 통해 빠르게 확인하고 적절한 치료와 예방이 필요합니다. 이번 글에서는 척추측만증의 초기 증상, 치료 방법, 생활 속 예방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 척추측만증 초기 증상과 자가진단 방법척추측만증은 초기에 뚜렷한 통증이 없거나 허리 뻐근함 정도로 가볍게 느껴지기 때문에 방치하기 쉽습니다. 하지만 점차 진행되면 어깨 높이 차이, 골반 불균형, 허리 한쪽이 튀어나오는 등의 신체 비대칭 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 장시간 앉아 있거나 서 있을 때 쉽게 피로감을 느끼고, 허리나 등 부위.. 2025. 3. 6.
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