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척추관협착증, 다리 마비 위험! 걸을 때 통증이 있다면 빨리 확인하세요! 척추관협착증은 척추관이 좁아지면서 신경을 압박해 허리 통증과 다리 저림을 유발하는 질환으로, 방치하면 보행 장애로 악화될 수 있습니다. 초기에는 허리 뻐근함과 가벼운 통증으로 시작되지만, 증상이 진행되면 신경 압박이 심해져 수술이 필요할 수도 있습니다. 이번 글에서는 척추관협착증의 원인과 증상, 효과적인 예방법과 증상 악화 시 치료법을 자세히 알아보겠습니다. 척추관협착증의 원인과 주요 증상척추관협착증은 척추관(신경이 지나가는 통로)이 좁아지면서 신경을 압박하는 질환으로, 주로 퇴행성 변화에 의해 발생합니다. 건강보험심사평가원에 따르면, 척추관협착증으로 병원을 찾는 환자가 매년 증가하고 있으며, 특히 50대 이상 중·장년층에서 높은 발병률을 보이고 있습니다. 하지만 최근에는 잘못된 자세, 좌식 생활 습관,.. 2025. 3. 6.
마우스 사용으로 인한 손목 통증 해결법 (자가치료, 스트레칭, 생활습관) 마우스 사용으로 인한 손목 통증은 잘못된 자세와 반복적인 움직임으로 발생하며, 방치하면 손목터널증후군이나 건초염으로 악화될 수 있습니다. 손목 건강을 지키기 위해 간단한 자가진단 테스트를 수행하고, 정기적인 스트레칭과 근력 운동을 통해 통증을 완화하는 것이 중요합니다. 마우스 사용이 손목에 미치는 영향과 통증의 원인컴퓨터를 오래 사용하는 현대인들에게 손목 통증은 피할 수 없는 문제입니다. 하루 종일 마우스를 잡고 클릭하고 움직이는 동안 손목에는 엄청난 부담이 쌓이게 됩니다. 처음에는 단순한 피로감으로 시작되지만, 점점 손목이 뻐근하고 저린 느낌이 들며, 심한 경우 타는 듯한 통증이나 손의 감각 둔화가 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 단순한 근육 피로가 아니라 손목터널증후군, 건초염, 골관절염 같은 .. 2025. 3. 6.
방아쇠 수지, 손가락이 굳는다! 통증이 시작됐다면 즉시 치료해야 합니다! 방아쇠 수지는 손가락의 힘줄에 염증이 생겨 손가락이 구부러진 채로 고정되는 질환으로, 점차적으로 손가락이 굳어지고 통증이 심해질 수 있습니다. 초기 증상이 나타났을 때 즉시 치료를 받지 않으면 상태가 악화될 수 있으므로, 빠른 시일 내에 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 방아쇠 수지에 대한 질병예방과 조기 치료를 통해 손가락의 기능을 회복하고, 통증을 최소화하는 방법에 대해 알아봅니다.방아쇠 수지란?방아쇠 수지는 손가락의 힘줄에 염증이 생겨 손가락이 구부러진 채로 고정되는 질환으로, 주로 손가락 첫 번째 마디에서 발생합니다. 손가락의 힘줄이 지나가는 통로에 염증이 생기면서 힘줄이 부풀어 오르고, 그 결과 손가락이 자유롭게 움직이지 못하게 됩니다. 이로 인해 손가락을 구부리거나 펼 때 갑작스럽고 통증.. 2025. 3. 6.
회전근개 파열, 어깨가 굳기 전에 치료해야 합니다! 증상별 치료법 공개! 회전근개 파열은 어깨를 움직이는 힘줄이 손상되는 질환으로, 방치하면 어깨가 굳어지고 움직이기 어려워질 수 있습니다. 초기에는 단순한 통증으로 시작되지만 점차 팔을 들어 올리기 힘들어지고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 회전근개 파열의 주요 증상과 원인, 효과적인 치료법과 재활 방법을 자세히 알아보겠습니다.  1. 회전근개 파열이란? 주요 원인과 증상 회전근개 파열은 어깨를 움직이는 네 개의 힘줄(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근) 중 일부 또는 전체가 손상되는 질환으로, 방치하면 어깨가 굳어지고 일상생활이 어려워질 수 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 회전근개 질환으로 병원을 찾는 환자가 매년 증가하고 있으며, 50대 이상 중장년층에서 특히 높은 발병률을 보입니다. 하지만 .. 2025. 3. 5.
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